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玉米笋的吃法_哪些人不能吃玉米笋

时间:2019-08-18 11:46  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  玉米笋的服法_哪些人不克不及吃玉米笋

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  颁发时间:2016-11-29 17:00

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  摄生之道网食材库玉米笋的服法专区,为您细致引见玉米笋的服法,哪些人不克不及吃玉米笋,玉米笋食用途理方式,玉米笋的食用禁忌等学问,更多请查阅摄生之道网。

  一、玉米笋的简介

  二、玉米笋的食用途理方式

  三、玉米笋的服法(做法)大全

  四、哪些人不克不及吃玉米笋、玉米笋的留意事项

  1. 哪些人不克不及吃玉米笋

  2. 玉米笋的合用人群

  3. 玉米笋的食用禁忌

  玉米笋是指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗,外形如嫩竹笋尖故称玉米笋、玉米笋外形美妙,食之脆嫩,味道鲜美。玉米笋又称珍珠笋,是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜,既可鲜食和速冻,也可加工制罐。

  玉米笋去衣洗净即可。

  玉米笋炒木耳的做法

  材料:木耳适量、玉米笋适量、胡萝卜适量、生菜适量、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量。

  做法:将玉米笋和切好的胡萝卜焯水待用。起油锅,爆香姜蒜,下玉米笋和胡萝卜煸炒。插手木耳炒一会儿,加水稍焖一下。下生菜、加盐、生抽调味。试好味道就能够起锅了。

  凉拌玉米笋的做法

  材料:玉米笋150公克、辣椒丝5公克、蒜末5公克、白醋1小匙、盐1/6小匙、细砂糖1小匙、香油1大匙。

  做法:玉米笋切斜片汆烫约10秒,捞起冲冷水至冷却后沥干水份备用。将辣椒丝、蒜末及所有调味料拌匀后插手作法1玉米笋片拌匀即可。

  玉米笋炒鸡丁的做法

  材料:玉米笋、鸡胸肉、青椒、胡萝丁、料酒、生抽、蒜蓉辣椒酱、盐、鸡精。

  做法:鸡胸肉、玉米笋、青椒、胡萝丁切丁块。鸡丁用料酒。生抽。蒜蓉辣椒酱腌制一会儿。干淀粉拌匀。先把鸡丁炒炒。再下玉米笋、胡萝卜。大火快炒。最初下青椒,加盐鸡精。翻炒几下。勾芡出锅。

  玉米笋炒蛏子的做法

  材料:玉米笋、蛏子、韭菜花、红椒、姜、蒜、料酒、盐、鸡精。

  做法:蛏子泡海水二小时(商家要的海水)吐尽泥沙;玉米笋、韭菜花、红椒备好;蛏子洗净待用;蛏子放进沸水里烫启齿,捞起泡进冷水里;冷却后去壳起肉,沥干水分待用;姜蒜切粒,玉米笋切两瓣,韭菜花、红椒切丝备用;锅下油烧热,爆香姜蒜;插手玉米笋、蛏子、韭菜花、红椒,撒入少量盐翻炒;放进蛏子,泼料酒,滴生油、撒鸡精,拌炒平均即可。

  玉米笋和五秀的做法

  材料:西式烟肉丝50克、马蹄(去皮切片)50克、莲藕片50克、红萝卜片50克、玉米笋100克、兰豆50克、木耳(浸发后)50克、蒜头(去衣拍碎)15克、盐、糖、姜汁、浓缩鸡汁、花生油各适量。

  做法:玉米笋去衣,一开二备用;兰豆去筋洗净备用;将“五秀”和玉米笋飞水,开锅下油,爆香烟肉和拍蒜,下玉米笋和“五秀”大火翻炒顷刻,攒姜汁和鸡汁,然后调味收汁便可。

  阳虚体质的人不宜食用。

  一般人都可食用。

  无食用禁忌。

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